مرحبا! بعد فترة من الوقت رأيت شيئًا ما في منطقة المطبخ (على ما أظن) أظهر لك بالضبط كيفية جعل قذائف تاكو صعبة في الميكروويف. ماذا او ما؟! لقد كنت متحمسا جدا. لقد أمسكت على الفور من التورتيلا الذرة (يبدو أن هذا النوع من أنني أمسك بجزء من الجسم العشوائي ، فأنا أتصل بالاتصال بـ “التورتيلا الذرة” ، لكنني لا أعتقد أن لدي أي شيء من هذا القبيل على شخصيتي) … على أي حال – حاولت أن أجعل قذائف تاكو صعبة في الميكروويف.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
5 دقائق الجري الاحماء أ
05:34
يعيش
00:00
08:21
00:51
ذكرت نسخة منطقة المطبخ للاستفادة من القدح. موقع واحد التورتيا الذرة داخل القدح. ميكروويفه لمدة دقيقة. فعله. لديك قذيفة تاكو صعبة!
لكن هذا لم ينجح بالنسبة لي. جربته عدة مرات وكذلك تورتيلا استمر في الانهيار على نفسها.
لذلك ، بعد بعض المحاكمة وكذلك الخطأ وكذلك العديد من العديد من قذائف تاكو المنهارة ، المحترقة ، (التي تم تناولها على أي حال أثناء الوقوف في منطقة المطبخ محبطًا) ، لقد اكتشفت أخيرًا من أجل الميكروويف الخاص بي.
كان وقت الطهي للقذائف الصعبة من منطقة المطبخ طريقة من الميكروويف الخاص بي – يستغرق الأمر حوالي دقيقتين بالنسبة لي. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك لفترة طويلة ، فيمكنهم الاحتراق. أنا أشبه بهم محترقًا قليلاً حتى لا أمانع. فقط راقبهم وكذلك الاستفادة من هذه الأوقات كتقديرات.
شاهد قشرة الخاص بك في المرات القليلة الأولى لمعرفة بالضبط المدة التي تتطلب فيها طهي EM. لحسن الحظ ، تتوفر تورتيلا الذرة في حزمة من 800 ، لذا لديك الكثير لتسليحه …
ملاحظة جانبية: فحص هذه البقالة من متجر 99 سنت. يمكنني حقًا الحصول على بعض الأطعمة الصحية الرائعة من هناك (وحزمة كأس PB الخاصة بـ REESE ذات الحجم العرضي من 8!).
في غذاء أساسي للغاية وكذلك أخبار اللياقة البدنية …
حصلت على زيادة فيتبيت من العمل في حقيبة غنيمة في ماراثون لوس أنجلوس! أنا مسرور لأنني أريد العودة إلى المشي أكثر. أعتقد حقًا أن المشي هو أفضل تمرين لفقدان الوزن. عندما كنت أحاول أن أفقد الوزن ، بدأت في السير في المشي اليومي. وكذلك يساعد فقط مع التوتر وكذلك القلق. أشعر بتحسن كبير بعد المشي الجيد. أريد الحصول على 10000 خطوة يوميًا يوميًا حتى نهاية العام.
اليوم قمت بعمل قصير بالإضافة إلى إصلاح ABS من Beachbody عند الطلب. بعد ذلك ، صنعت بروتين يهز وكذلك أكلته على طريقة دراسة الكتاب المقدس.
عندما عدت ، تناولت تناول وجبة خفيفة أثناء البحث عن وجبة خفيفة.
نعم ، لقد راجعت هذا الحق.
لقد كان حلق حكة في الأيام القليلة الماضية. لا أشعر أنني أشعر بالمرض – أعتقد أنه قد يكون فقط لأنه جاف للغاية؟ أو ربما يكون الحساسية ؟؟ لا أعلم. أعتقد أنه يحتاج فقط إلى ترطيب بعض السانجريا. ما زلت لم أتناول مشروبًا لأن صعوبة 10 أيام ولكن أخطط لإصلاح تلك الليلة.
سؤال: سندويشات التاكو – قذيفة صعبة أم ناعمة؟
عادةً ما أختار Soft لأنني أحب سندويشات التاكو في الشوارع ، لكنني أحب هذه الأصداف الصعبة حقًا.
أرسل لي المصنف
90save
المشاركة تعنى الاهتمام!
90
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة ELOTE – وصفة ذرة بسيطة في الشارع المكسيكي مع الجبن من أصل إسباني تتصدر. جرب هذا المقبض الصحي المكسيكي التقليدي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية بسيطة مع بروكلي الضوءمقايضات ه. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية بسيطة
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية بسيطة
وصفة البسيطة البسيطة المليئة بالمكونات الصحية! هذا التقليدي المكسيكي الخفيف هو عشاء ممتاز أيضًا
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
وصفة صفيحة البسيطة البسيطة الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة مع البروتين وكذلك تعلوها w
وصفة Tostadas الصغيرة BLT
وصفة Tostadas الصغيرة BLT
بسيطة BLT وصفة tostada الصغيرة. وصفة غداء أو عشاء مكسيكي صحية – BLT Tostadas مع التورتيلا الذرة و
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
⚡ من قبل الشهية
.