كيف كان يوم الاثنين؟
لقد أخذت الأمر بسهولة منذ أن ركضت أوه ، مثل 26+ ميل في نهاية هذا الأسبوع. ليس كبيرا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19. إليكم كيف سارت الأمور والنتائج!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 19 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
05:19
شاندرا وانتقلنا لتهدئة أرجلنا هذا الصباح ، ثم تم لصقها على كرسي العمل.
سأقوم بعمل منشور في يوم الطعام الخاص بي إذا كان ذلك مملًا كموزع لقراءة هذه الأشياء:
فاز MEB بماراثون RNR سان دييغو. أنا أحب MEB. أنا أيضا أحب ريان هول الذي حصل على المركز الثاني. لقد تم تدريبه من قبل الله ، ومن الغريب أن أنا
يقول هذا المقال أن الماراثون الجري يمكن أن يندم قلبك. شيء جيد لدي قلب من الحجر (أو على الأقل يخبرني بن أنا أفعل).
أو شاهد نسخة ملكة جمال أمريكا هذه ربما
مقاطع الفيديو المضحكة المفضلة لدى CollegeHumor
والآن سأشارك Munchies Monday – يوم من الأكل والصور الخاصة بـ Feets.
وصديقي في Sizzler – إنها مشكلة كبيرة.
بعد مشيتنا ، أكلت وآخرون بيضات ، أعطوا أو أخذوا.
اضطررت إلى العمل اليوم ، لذا تركت تشاندرا على الشاطئ للاستمتاع. Luckeee.
على الرغم من أنني وعدت بن بقايا الطعام التايلاندية أكلتهم على سلطة. لا يمكنك إلا أن أبقى الوعود على الطعام! ما لم أعد بتناول بطيخ كامل غدًا – هذا وعد سأبقيه.
كنت بحاجة إلى حلوة لإغلاق الصفقة وفتح هذا الشريط الذي حصلت عليه بعد RNR سان دييغو.
كان لدي أيضًا كعكة الأرز مع PB & J في مرحلة ما …
عصير منتصف بعد الظهر في وعاء (ثم في بطني).
أخيرًا ، انتهيت من العمل وتوجهت للحصول على Chandizz. أمسكت وجبة خفيفة للطريق.
أقرب شاطئ إلى منزلي هو شاطئ لاجونا ، حيث قضت يومها. تناولت الغداء مع LC و LO. ثم ، قالت إن ستيفن ظهر ويمكنك أن تشعر بالتوتر بينه وبين LC … نعم ، كل ما حدث.
أرادت تشاندرا حقًا سندويشات التاكو للأسماك لتناول العشاء ، لذا أخذتها إلى المكان المكسيكي القياسي في الجدار. لم تر حانة السالسا واضطررنا إلى توثيق هذه اللحظة.
Si se puede (جعل أفضل السالسا)!
سندويشات التاكو الأسماك!
لكنني لم أكن أرغب في تناول الطعام مرة أخرى ، لذا صنعت صفيحة عاهرة وسرقت لدغة من سندويشات التاكو.
صفيحة عاهرة؟
نعم ، منذ سنوات وسنوات ، قال صديقي أدرييل إن تناول الفاصوليا والأرز مع بيضة في الأعلى هو صفيحة عاهرة. قال إنه كان شيئًا كوبيًا (مع اسم كوبي له كلمة سيئة إسبانية لن أكتبها).
اتصل بي كل ما تريد – بيضة Drippy على الفاصوليا المالحة والأرز هي أفضل مجموعة طعام!
بن يجعلنا مارغريتاس. أراك غدا…
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري ومتى تأكل. 15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة للعدائين الجدد والتدريب لنصف ماراثون
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 بعد تشغيل الأفكار وجبة خفيفة. ماذا يجب أن آكل بعد الجري؟ ونصائح لمساعدتك
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! فحص Instagram اليوم في Post هو مذكرات طعام. لقد مضى وقت طويل منذ أن فعلت يومًا كاملاً من الأكل … لكن الرسوم
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – ماراثون رتمطر الأسبوع 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الملاحظات على
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
تشغيل مدونة عيد الفصح صيد البيض. نصائح للحصول على مطار
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ وتناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ وتناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته خلال عطلة نهاية الأسبوع في Disney Half Marathon. خلاصة يوميات الطعام من نظامي الغذائي أثناء السفر إلى نصف الماراثون
⚡ من قبل الشهية
.