سعيد يوم الجمعة!
بالأمس بعد العمل ، اضطررت إلى التقاط وصفة طبية من Costco ، لكنني لم أكن متأكدًا من الوقت الذي أغلقت فيه الصيدلية. لذلك ، ذهبت إلى هناك أمسك الوصفة الطبية. ثم ، أخذت مسافة 20 دقيقة قصيرة حول المنطقة للحصول على بعض الهواء النقي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
00:51
أخيرًا ، عدت إلى الداخل للحصول على بعض الأشياء (حسنًا ، الكثير من الأشياء) وأمسكت بضع قطع من البيتزا لتناول العشاء. هل فهمت البيتزا هو طعامي المفضل بعد البطيخ؟! بن لم يفهم ذلك. ؟!؟!؟!
على الرغم من أنني بقيت مستيقظًا حتى الساعة 11p الليلة الماضية (وكان لدي أصعب وقت في النوم؟) لم أتناول أي شيء بعد 8. لكن ، استيقظت جائعًا ، لذا كان لدي موزة مع SB قبل تشغيل 3 أميال.
أرسل لي زائر هذا الفيديو واضطررت إلى المشاركة. لقد اضطررت إلى منع نفسي من الرقص على ضوء توقف من قبل لأن لحن ممتاز ظهر ، لذلك أحصل عليه تمامًا.
وإليك رسالة أخرى من نوع PSA ممتازة ، هذه المرة من Dove. مررها ومثل جسمك. اليوم أتحدى لك أن تزود شخص ما واستخدام التعليقات الإيجابية عند التحدث عن نفسك. مثالا يحتذى به
سيكون الجو حارًا مرة أخرى لآخر مدى طويل من تدريب NYM في نهاية هذا الأسبوع. كانت دورة التدريب بأكملها ساخنة للغاية. من بلدي رطب العرق جدا في فلوريدا إلى Crazy 15 في Long Beach أنا فوقها.
لحسن الحظ ، من المتوقع أن تكون نيويورك أكثر برودة ، لكنني أقوم بإطلاق النار على المدى الطويل القوي للغاية في نهاية هذا الأسبوع (أنا أؤكد الحكيمة لأنني أميل إلى الخروج بسرعة كبيرة ، وفصل الخريف).
سؤال: ما هو طعامك المفضل؟
الليلة الماضية سألت بن ما كان لي ولم يكن يعلم. أخبرته أنكم سيفهمون أنه 1.) البطيخ.
#2 هو بيتزا!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run)
إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run)
لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم المشتري … أو يجب أن أقول ، ندم العداء – حتى الآن. انا
أحذية تشغيل مختلفة للتشغيل المختلفة؟
أحذية تشغيل مختلفة للتشغيل المختلفة؟
حذائي المفضل للتشغيل البسيط ، المدى الطويل ، العمل السريع وأيام الراحة. أفضل أحذية الجري لارتدائها عندما
7 الصيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 الصيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 Summertime Running اقتراحات لتدريب المتسابقين لسباق في الطقس الساخن والرطوب. حالة الطقس الساخنة تشغيل اقتراحات للعدائين الجدد و
دليل هدايا العطلة العليا لعام 2020
دليل هدايا العطلة العليا لعام 2020
دليل الهدايا العليا للعدائين 2020 قائمة. مفاهيم لكل نوع من العداء. العتاد والساعات وأكواب المرح والمزيد
تفضل تشغيل العلامات التجارية للملابس بشكل أفضل الآن ، ما هي أسئلة مهمتي وموارد البشرية
تفضل تشغيل العلامات التجارية للملابس بشكل أفضل الآن ، ما هي أسئلة مهمتي وموارد البشرية
ماركات معدات الجري المفضلة لدي وينبغي أن يكون لها ملابس وأحذية. نصائح الماراثون. الجري ومعدل ضربات القلبالأسباب التي تديرها الناس مقابل أسباب الركض
الأسباب التي تديرها الناس مقابل أسباب الركض
MEMES المضحكة لسبب تشغيل الناس. تشغيل تحديث تدريب ديزني. تشغيل تذكيرات حول المجتمع و
⚡ من قبل الشهية
.