يوم الخبز المحمص الفرنسي الوطني سيأتي يوم الخميس 28 نوفمبر! لكن هذا هو عيد الشكر أيضًا عندما أقوم بطهي عاصفة وربما ينتهي بهم المطاف بتناول الخبز المحمص مع PB لتناول الإفطار. لذلك اليوم هو اليوم للاحتفال ولدي نسخة أكثر صحة من الأشياء الجيدة التي تجمع بين Eggnog في هذا المزيج.
أنا خبز oroweat … أو ربما يكون oroweat matador أنسى.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
02:25
يعيش
00:00
08:21
03:12
كل ما أعرفه هو أن الشركة أرسلت لي كميات هائلة من الخبز وكنت أبذل قصارى جهدي للاستمتاع بخالص الكارب. كان أحد الأرغفة التي أرسلوها هي الصحة ، والتي لا أحصل عليها لأن المكون الأول ليس من القمح الكامل (تحقق من الملصقات!). ولكن ، بالنظر إلى أنني قد حصلت بالفعل على آكله. ولا بد لي من الاعتراف – إنه جيد حقًا لأنه يحتوي على قطع من المكسرات. أنا على الإطلاق فتاة ملمس عندما تتعلق بالخبز وأحبها “شهية”.
أيضا ، وجد Eggnog مؤخرًا أنه طريقه إلى الثلاجة. أنا لست برعاية مجلس Eggnog ، وغالبًا ما أذهب إلى المتجر وأستخدم هذه الورقة الخضراء القذرة في حقيبتي للحصول على أشياء أحبها.
لقد أشرت إلى ذلك عدة مرات على ol ‘rer ولكني أشرب كميات هائلة من المشروبات – أي وجميع الأنواع. لا أعرف كيف أرتشف ، فقط البطولات الاربع. هذا رائع للفوز بألعاب الحفلات Chug Chug Chug!
ولكن ، فإنه يجعل رحلة خطرة إلى لاس فيجاس. كما أنه يجعل خدمة محفوفة بالمخاطر عندما يكون Eggnog في المنزل. يمكن أن يحزم كوب من هذه الأشياء أكثر من 500 سعرة حرارية.
بما أنني أحب طعم Eggnog ، لكن لا أريد أن أشرب الكرتون بأكمله في يوم واحد ، أقوم بدمجه في أطباق لبعض الخير من البيض دون شرب كل شيء. لقد صنعت نخب Eggnog French Toast في اليوم الآخر وأحببته!
بشكل عشوائي ، ذهب البيض “مفقود” بالفعل ، لذا حصلت على بعض مشروب التوابل اليقطين الحريري لإعادة إنشائها مع ركلة متبل عطلة.
نصيحة: يمكن أن يكون الخبز المحمص الفرنسي منديًا إذا لم تفعل ذلك بشكل صحيح- استخدم الخبز الكثيف واخبزه أو ضبطه بين عشية وضحاها حتى يجف. القطع النهائية تعمل بشكل رائع بالنسبة إلى قدم أيضًا!
نخب Eggnog الفرنسي نخب
2 قطع خبز oroweat ، المحمص (200 سعرة حرارية)
2 بياض البيض أو 1/3 كوب من مضرب البيض (60 سعرة حرارية)
1/4 كوب من حرير البيض أو توابل اليقطين (40 سعرة حرارية)
مستخلص Dash Vanilla ، Nutmeg & Cinnamon (0 سعرة حرارية)
الطبقة الإضافية: جوزة الطيب والقرفة الإضافية والشراب وزبدة اللوز
الاتجاهات: مقلاة الحرارة والرش مع عدم القرص.
مزيج البيض ، البيض ، التوابل ، الفانيليا. تراجع الخبز المحمص في الخليط. يطبخ. قمة. تأكل.
بدون الطبقة هذه الوصفة ليست سوى 300 سعرة حرارية. قم بتدويره بقليل من الشراب الجيد وملعقة كبيرة من زبدة الجوز لضرب جميع الكربوهيدرات والبروتين وقواعد الدهون الصحية لتناول الإفطار.
سؤال: هل تحصل على نفس الخبز كل أسبوع؟
إخلاء المسئولية: هذا المنشور هو جزء من شراكتي مع Oroweat. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
47SAVE
المشاركة تعنى الاهتمام!
47
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
وجبة إفطار صحية سهلة – 5 مكونات الفطر وشيدر فريتاتا. بروتين مرتفع ، غلوتين مجاني وخضار على الإفطار
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيفية صنع وعاء أكثر صحة من الحبوب. اصنع وجبة إفطار سريعة جيدة لك وتبقيك ممتلئًا حتى الغداء مع ال
شوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرزشوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرز
شوفان مقطوع من الصلب سهل المصنوع في طباخ الأرز. وصفة لدقيق الشوفان المطبوخ في طباخ الأرز مع الحليب والماء والموز. صحي
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات
وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات
وصفة حليب كاليفورنيا حقيقية عيد ميلاد عصير الوصفة. عصير صحي وسهل مع البروتين من الألبان بدلاً من البروتين
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
شوكولاتة رقاقة الكعكة العجين بين عشية وضحاها وصفة الشوفان. هذا الإفطار الشوفان السهل واللذيذ بشكل لا يصدق هو OP سريع الألف
⚡ من قبل الشهية
.