مرحبا! كيف تجري الامور؟ هنا يتباطأ ويتحول بشدة إلى الصيف. كان تشغيل هذا الصباح حارًا جدًا. لقد غمرت على بعد 3 أميال في سباق 10 أميال وكنت عطشانًا بشكل لا يصدق ، لذا فقد توقفت عن ماء قليلة.
عندما عدت كل ما أردته كان عصيرًا. كنت فقط أتوق إلى شيء بارد ومنعش ولم أكن أشعر بالوقوف أمام الموقد وهو يطبخ شيئًا ما. اعتدت بعضًا على فيغاس لكنه حاول فقط فرك وجهه على فنجانتي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
03:12
الليلة الماضية ضربت شابو شابو لتناول العشاء. فعلت هذا؟ إنه ليس الشواء ، إنه الشخص الذي “تطبخه” طعامك بالماء الساخن. إنه صحية ولذيذة للغاية.
اعتراف ، أحب قول شابو شابوووو. لقد كنت أكررها أثناء كتابة هذا المنشور بأكمله.
دعونا نتحدث عن الموز. إنهم عداء أميغو ، انظر؟ حتى أنه يقول ذلك على الملصق.
ولكن في الصيف يصبحون ناضجًا بشكل لا يصدق. ثم يجب عليك إما:
أ) تجميدها من أجل العصائر أو الموز لينة
أو
ب) صنع خبز الموز
إذا تم تخزين الفريزر الخاص بك بالفعل (منجم) ، فيمكنك جعل خبز الموز السهل للغاية.
إنها غير صحية. إنه أمر سهل. كيندا مثل أعز أصدقائي.
مزاح سيندي.
على أي حال.
هنا وصفة خبز الموز المكون 3 المكونات …
3 وصفة خبز الموز المكون
مكونات:
3 الموز الناضج بشكل لا يصدق
1 مربع مزيج كعكة صفراء
2 بيض
1/2 كوب ماء (إذا كان سميكًا جدًا)
اختياري: الجوز ، القرفة ، رقائق الشوكولاتة
*أضفت كمية جيدة من القرفة لأنني أحب خبز الموز القرفة بشكل لا يصدق.
الاتجاهات: سخن الفرن إلى 350 درجة. تحطيم الموز. الجمع بين جميع المكونات. أخبز في مقلاة رغيف رش أو اصنع فطائر خبز الموز.
في أخبار أخرى ، أنا منتشي بشكل لا يصدق لكون البطيخ مثاليًا للغاية ولذيذًا الآن (ودائمًا ما يكون الآن أرخص).
هل يبدو هذا البطيخ وكأنه قلب لك؟
أنا أحب البطيخ. حب حب حب.
سؤال: هل يبدو أن البطيخ يشبه القلب؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and Ideas for
وصفة مكونات شوكولاتة سهلة الشوكولاتة-3
وصفة مكونات شوكولاتة سهلة الشوكولاتة-3
سهلة الشوكولاتة شيا بودنغ 3 وصفة المكونات. بودنغ الشوكولاتة السريعة مع بذور شيا وحليب الشوكولاتة. البروتين PAC
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصير خضراء بشكل لا يصدق مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
7 صيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 صيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 الأفكار الصيفية الجري للمتسابقين تدريب لسباق في الطقس الحار والرطوب. أفكار الطقس الحار للعدائين الجدد و
وصفة تقسيم الموز الجوي المقلاة
وصفة تقسيم الموز الجوي المقلاة
كيفية جعل مقلاة الهواء تقسيم. طيار فرايير موز حلوى وصفة Tiktok و Instaبكرات غرام. انقسام الموز السهل
3 وصفة فطائر الموز المكون
3 وصفة فطائر الموز المكون
سهلة 3 المكونات وصفة الفطائر الموز. تحتوي وصفة الإفطار السريعة هذه فقط على 3 مكونات ربما تكون بالفعل H
⚡ من قبل الشهية
.