يا هناك وكذلك يوم الجمعة المسرح
بالأمس ، قمت بالسير ، كما رأيت هذا المؤشر في إيرفين – سباقات PCRF ستأتي في نهاية الأسبوع المقبل. افحص صفحة معدلات خصم السباق الخاصة بي إذا كنت ترغب في الانضمام!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة فقيرة
تحدث عمليات التشغيل السيئة – إليك بالضبط كيف تحركت في الماضي وكذلك اكتشفت من جولة بلدي القادمة. فكرة أن تساعدك إلى أن تكون عداءًا أفضل بكثير من خلال كونك محايدًا من التدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
03:48
اتصل بي مندوب من Luna Grill مؤخرًا لتجربة أحد أماكنهم في مقاطعة أورانج. أقود السيارة بجوار Lake Forest Luna Grill طوال الوقت وكذلك “أتطلع” لذلك قفزت إلى الفرصة!
كانت حالة الطقس الأمس الكمال. صدمة.
لذلك ، جلسنا في الخارج.
تشتري في المقدمة وكذلك شخص ما يجلب لك طعامك. “شخص” يعمل هناك ، من الواضح.
لقد حددت قائمة الساعة الرائعة – في المرة القادمة أنا حول ذلك !!
تحدد القائمة خيارات نباتية ونباتية ومجانية. بالإضافة إلى أن لديهم عدد السعرات الحرارية!
كنت نشوة تمامًا لأن لديهم نظام غذائي للدكتور بيبر في صانع الصودا. نعم!
عندما حددت “حمص الكزبرة الحارة” في قسم المقبلات في القائمة التي كان عليّ الحصول عليها !! حار + الحمص = حلم مونيكان يتحقق.
لقد كان جيدًا حقًا ، ولكن ليس حارًا حقًا.
اشتريت سلطة التفاح الجوز وكذلك أضاف ماهي ماهي إليها. أحبها – تم طهي الأسماك تمامًا (وليس مبالغًا فيه كما تفعل بعض المطاعم). كان خلع الملابس خفيفًا وكذلك حلوًا.
حصل بن على لوحة الخروف وكذلك كان لدي لدغة – لقد كانت محنكًا جيدًا حتى أنني لا أفهم ما استخدموه ، ومع ذلك حاولنا اكتشاف ذلك طوال الوقت لجعله في المنزل.
لونا جريل في سان دييغو ، منطقة أورانج وكذلك منطقة دالاس. افحص هنا للأماكن الجديدة لك. <- هناك قوائم بالمثل وكذلك السعرات الحرارية هناك إذا كنت ترغب في فحصها. سأذهب إلى هناك مرة أخرى. يعجبني أن التكاليف ميسورة التكلفة وكذلك لديهم خيارات نباتية وكذلك الأسماك! أريد حقًا أن أبدأ في تنظيف عملي (انظر أدناه) وكذلك أقدر عندما تتمكن من الذهاب إلى شخص مع أشخاص ليس لديهم نفس الاحتياجات الغذائية التي تحصل عليها وكذلك كل شيء جيدًا !! ثم ، ذهبت إلى المنزل وكذلك حصلت على الحلوى الأكثر تفعيلًا. لقد عدت حقًا إلى تناول الطعام في الليل في الآونة الأخيرة بالإضافة إلى متطلبات العودة إلى العربة. هذا أنا. إرسال المساعدة. سؤال: ماذا يوجد في البرنامج في نهاية هذا الأسبوع؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك