لا يزال ساخنًا هنا في SoCal! لا أعتقد أنني مستعد للطقس البارد في سان فرانسيسكو ، لكنني مسرور جدًا على أي حال !!!
هل ستذهب إلى FoodBuzz؟ أنا من السهل تحديد موقعه ، لذا تأكد من إخباري مرحبًا؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
00:51
من المحتمل أن أحمل وعاء من تشوودر البطلينوس في وعاء الخبز طوال الوقت …
لا بد لي من الاعتراف بأنني أشعر بالذنب لعدم إحضار بن إلى هذا الحزب. لقد تعثرنا على الطريق لـ SF في الماضي وكان لدينا انفجار كامل. تتكون عقولنا وبمجرد أن نحصل على سيارة جديدة ، عدنا إلى عربة رحلة الطريق في كاليفورنيا مرة أخرى!
انتهى الغداء إلى غداء متأخر جدًا لأنني أكلت كثيرًا لتناول الإفطار وتناولت بعض العنب القذر ليقودني في الظهر.
حاولت التحدث بنفسي من سلطة الحمص لتناول طعام الغداء ، لكن هذا ما أردت حقًا ، لذا ذهبت معه. لديّ Vitatop لتناول طعام الغداء كل يوم في حال كنت تتساءل؟
مشيت إلى مترو الأنفاق للحصول على حمية كوكاكولا لأنني لم يكن لدي السيارات وكنت في حاجة ماسة إلى واحدة. وأنا أعلم أنكم يموتون من أجل تحديث على أظافري الزرقاء. إنهم معلقون.
لقد صنعت بن بطاطا وبطاطا القرنبيط والجبن فريتاتا بيض تتدافع لتناول العشاء وانتهى بها المطاف في تناولها أيضًا. لكنني لم أتوقع أن آكله ، لذلك لم يكن هناك صورة.
لكنني تذكرت أن ألتقط صورة لفة القرفة هذه التي كنت أتناولها وأواصل الحصول على أسئلة حولها. دهشة. هم في قسم الخبز ، عادة بالقرب من الكعك أو الكعك الإنجليزي.
لدي حلوى تنتظرني الآن …
بعد ظهر هذا اليوم ، حاولت إجراء عملية تشغيل تجريبية مع كاميرا الفيديو الخاصة بي لتكوين مقطع فيديو لسؤال مونيكا. لأنني ضغطت على أفضل زر على الكاميرا ، وأجبت على الأسئلة ولم أقل الكلمة f ، اخترت فقط استخدام “التدريب” الخاص بي.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل شيء أكلته يوم وجبة فطور ، غداء ، عشاء ووجبات خفيفة. بالإضافة إلى الأفكار حول طعام منتجاتي المفضلة
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وقائمة تعبئة السباق والنصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وقائمة تعبئة السباق والنصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. جدول الماراثون مجانًا بعد 10 أسابيع مع أيام الجري وتمتد. قائمة التعبئة يوم السباق وما يجب تناوله أثناء التدريب
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة مجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء ووعاء الفطر الكريمي. هيلت
أفكار السفر والقصص من عطلة سان فرانسيسكو
أفكار السفر والقصص من عطلة سان فرانسيسكو
أفكار السفر من سان فرانسيسكو. اعترافات السفر من مهرب الصيف والأماكن المفضلة في سان فرانسيسكو كاليفورنيا
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وسهلة من 6 طرق مختلفة لتدفق صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من وجبتك العلاقات العامةEP روتين وتجنب تناول الوجبات الخفيفة الطائشة أو ركود الطاقة بعد الظهر. بقدر ما أحب الطعام والوجبات المعدة بشكل مثير للدهشة … أعتقد أن تناول الوجبات الخفيفة هو الشيء المفضل لدي. إنه أيضًا شيء أواجهه … اقرأ المزيد عن 6 أفكار لصندوق الوجبات الخفيفة المعبأة في البروتين
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل أشرطة البروتين للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري والوجبات الخفيفة. أفضل 5 الحانات المفضلة لدي وانهيار التغذية
⚡ من قبل الشهية
.