مرحبًا! أحتاج إلى مساعدتكم في اختيار تحدي بروكس للقيام به! تحقق من قائمة الاقتراحات في الأسفل. لكن أولاً دعنا نتحدث عن القطط والحمص …
فيغاس في النافذة. أحب عندما يفعل هذا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
وإليك مقطع فيديو جديد مع خلاصة سريعة من 3 بودكاست استمعت إلى أمس.
تم إعادة صياغة البودكاست:
The Drama Club – April 2018 Episode حول Monica Lewinsky و July 2018 Episode حول Conan O’Brien و Duchess of York Fergie. الاشياء!
The Morning Toast Podcast – حلقة اليوم حول الموضوعات الساخنة بما في ذلك E! إعلان إخباري بأنه سيتم إلغاء العرض بالكامل (تم تبديل الأوقات قليلاً مؤخرًا ، لكنه انتهى الآن).
مغرفة العصير مع هيذر ماكدونالد – مقابلة مع الكابتن ساندي من أسفل سطح السفينة البحر المتوسط
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 26 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
07:26
حيث أركض … لا تنسى متابعتي على Instagram للتحقق من تمرينك أو تشغيلك أو يوم الراحة! ابق مسؤولاً وتشجيع الآخرين !! نحن في هذا معا
كيف تصنع الحمص في Crockpot …
كان هذا جزءًا من إعداد الوجبة وطلب عدد قليل من الناس الوصفة. حسنًا ، ليس لدي وصفة ولكن إليكم كيف أفعل ذلك …
احصل على بعض الحمص. نقاط عرض المكافأة إذا حصلت عليها من متجر 99 سنت.
نقعها بين عشية وضحاها في الماء البارد ، تغطي ما لا يقل عن 2 بوصة.
شطفهم في الصباح.
ضع في Crockpot (ويعرف أيضًا باسم طباخ بطيء) بالماء ويضاف 8 فصوص ثوم مقشرة والملح. (أو مهما كان الكثير من الثوم الذي تريده.) يُطهى المزيج لمدة 2-4 ساعات أو حتى يتم القيام به لتفضيلاتك.
استنزاف وإضافة الملح أو أي توابل أخرى تريدها. أضفت الملح.
يحصل الثوم على كل طنين وأنا فقط أحطمه على الحمص. والآن أشم رائحة الثوم.
ونظرًا لأن الأمر يستغرق طوال اليوم لطهيها (مرحبًا ، يطلق عليه طباخًا بطيئًا) حصلت على الكعك لتناول الطعام أثناء انتظاري.
حسنًا ، هذا ليس السبب في أنني حصلت على الكعك – أردت فقط.
هذه. إنها إشارة.
حسنًا … أحتاج إلى مساعدتكم في #BrookSchallenge
حصلت على حزمة في البريد اليوم من بروكس مع تحد. يجب أن أضع الأحذية السحرية (ليس اسمها الرسمي ولكني أحفرها) وأختار واحدة مما يلي للقيام والتقاط صورة أو فيديو … ثم ، سيفعل شخص من بروكس نفس الشيء.
ركض عند شروق الشمس وغروبها في نفس اليوم.
ركض للخلف لمسافة ميل. (بالتأكيد سأسقط ، لكنني ما زلت أريد أن أفعل هذا.)
ركض أثناء دفع شخص غير قادر على الجري.
قم بتشغيل أطول تشغيل على الإطلاق (الوقت أو المسافة). (آه! سيكون ذلك أكثر من 31 ميلًا لأنني فعلت المولود لتشغيل ماراثون فائقة !!)
قم بتشغيل طريق يخلق علامة Infinity على الخريطة. (لا أفعل أيًا من هذه التطبيقات التي تتبع طريقك. أي recs؟)
نفد للحصول على زجاجة من النبيذ. منطقة Sancerre في فرنسا جميلة هذا الوقت من العام.
اركض لرؤية شخص ما للاعتذار. (ربما يكون لدي الكثير من الأشخاص الذين يجب أن أعتذر لهم ، لكنهم جميعًا يعيشون حتى الآن!)
ركض إلى أعلى نقطة في مدينتك أو بلدك أو قارتك.
ركض إلى العمل. واستمر فقط. لا تقلق ، سنرسل مذكرة اعتذار. (سيكون مديري غاضبًا!) (أيضًا ، RuneAtrepeat هو وظيفتي ، لذا فأنا من مديري).
ركض عبر الحدود. (أدخل نكتة حول كيفية ركض عائلتي في الاتجاه الآخر وهذا هو التتبع الخلفي نوعًا ما.)
ركض لاختيار شخص ما للحصول على موعد. (هل يجب أن أتناولهم فعليًا عندما أصل إلى هناك؟ هل يمكنني تحديد موعد مع أخف شخص على استعداد للخروج معي؟)
ركض مع أكبر عدد ممكن من الكلاب على المقاود. (أريد أن أركض مع كل الكلاب في العالم!)
قم بالركض حتى تمر 100 (علامات توقف ، والسيارات الزرقاء ، والأبقار ، والكلاب …)
ركض إلى جميع اجتماعاتك لهذا اليوم أو الأسبوع. (معظم اجتماعاتي على الهاتف ، لذا ربما يمكنني ترك هاتفي في أماكن مختلفة؟)
ركض سعيد. (خلص و أنتهى!)
تمام. أي واحد يجب أن أفعله ؟؟
أريد أن أفعل كل منهم!
سؤال: أي واحد يجب أن أفعله (أولاً)؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريديشارك
استمر مع هذه:
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والمزيد من الأسئلة من قصص IG
الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والمزيد من الأسئلة من قصص IG
مرحبًا! أنا أجيب على أسئلتك من Instagram على الجري والأكل والجمال وصحة الأمعاء – يا له من مزيج من الموضوعات التي نحن ج
أفضل 5 تحديثات للتشغيل والحياة وتحدي 5 أيام أسرع
أفضل 5 تحديثات للتشغيل والحياة وتحدي 5 أيام أسرع
مرحبًا! أفتقدك! هل لاحظت حتى أنني ذهبت؟ رقم؟؟ يمكن أن أكون قد اختطفت !! يجب أن يكون شخص ما قد اتصل بـ P.
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب
يجب أن يكون كلبي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يكون كلبي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يسير الكلب. لقد طلبت نصائح التروس الخاصة بي للركض مع كلبك – إليك قائمة بمقوداتي المفضلة ، العقيد
مزيف مشهور – هذا المؤثر يأخذ مدى واقعه
مزيف مشهور – هذا المؤثر يأخذ مدى واقعه
مراجعة المدون المؤثر وأسلوب الحياة من المزيفة الشهيرة. فيلم HBO جديد حول Instagram effects وخلف
لن يأخذ Golden Retriever دواءه
لن يأخذ Golden Retriever دواءه
Golden Retriever لن يأكل حبوبه. حاول وضع دواءه في كلب ساخن ، دجاج وكان يعرف! حتى أنه لن يأكل
⚡ من قبل الشهية
.