مسروط يوم الجمعة!
بالأمس ، سافرت إلى سانتا باربرا لحضور حدث لا يصدق مع بوب غرين.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 1
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
03:12
لقد كان مكانًا مذهلاً وكنت عمومًا درجة واحدة من الانفصال عن أوبرا ، لذلك ما زلت أترنح عن التجربة.
لقد أتيحت لي الفرصة للوقوف مع Greene وأريد مشاركة هذه المقابلة بالتفصيل ، لذلك أنا أعمل عليها الآن. ابقوا متابعين.
نظرًا لأنه يوم الجمعة 13 ، وكان هدفي الكبير لهذا العام هو “13 13.1s في عام 2013” – (الذي أنجزته بالفعل!) أردت مشاركة هذه القائمة.
13.1 الأسباب التي تجعلني أحب نصف الماراثون
13. تحميل الكربوهيدرات.
12. إنه عذر لرؤية أماكن جديدة. انظر: ميامي نصف
11. يمكنني تشغيل نصف ماراثون ولدي الكثير من الطاقة لمشاهدة معالم المدينة أو الذهاب إلى حفلة لبقية اليوم. انظر: RNR Pasadena أو أي سباق مع Chandra.
10. إنها المسافة المفضلة لدي! و دائما سيكون.
9. إنه سباق المسافات الأكثر شعبية في الولايات المتحدة. ويجب أن تفعل دائمًا ما تفعله الأغلبية أو سيحكم عليك الناس وما يهم حقًا هو ما يفكر فيه الغرباء فيك. لذلك ، من السهل إلى حد ما العثور على سباق بالقرب منك!
8. إنه عذر لارتداء الملابس والركض مثل غريب الأطوار! انظر: Tink Half
7. إذا كان هناك سباق الماراثون الكامل ، فسيكون الدورة مفتوحة لفترة أطول ، لذا فمن الجيد أن تشرب الكثير في الليلة السابقة والمشي على بعد 3 أميال على الخط. انظر: Las Vegas Half Marathon <- هذه مجرد صور ، لم أكن في حالة عدم وجود جمل كاملة. 6. الأحذية الجديدة ضرورة. 5. يجب أن أكون حول الأشخاص الذين يحبون الركض بقدر ما أفعل. 4. يمكنك أن ترى ما صنعته عندما يصبح الأمر صعبًا. (في بعض الأحيان يكون هذا جيدًا ، غالبًا ما يكون متواضعًا.) 3. قضبان Clif مجانية و Larabars وعينات طاقة مدتها 5 ساعات في المعارض. لا تمانع إذا فعلت ... 2. من الغريب أن 2x أكثر متعة بكثير من سباق الماراثون الكامل. يعتمد علي. والسبب #1.01 أحب تشغيل نصف الماراثون .... ما بعد السباق الميموزا! والآيس كريم. والبيتزا! ‘ سؤال: ما هو الشيء الوحيد الذي يعجبك في تمرينك المفضل؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك