غداء! الليلة الماضية صنعت سلطة سمك السلمون مع سمك السلمون المعلب والمايونيز والمخللات والبصل ومسحوق الكاري. مع البطيخ والجزر واللف هذا الغداء استغرق وقتًا طويلاً لتناول الطعام وكان الغداء الأكثر إرضاءً الذي تناولته منذ فترة طويلة! لم أكن بحاجة إلى حمية كوكاكولا ، لكنني اتخذت قرارًا تنفيذيًا بأنه كان جيدًا لروحي حتى لو كان سيئًا لجسدي.
الحلوى = شوكولاتة الكالسيوم مضغ قبل أيام قليلة من ميغان وكنت أتحدث عن 5K القادمة. (إنها سريعة جدًا بالمناسبة!) لقد حدث لي أنني لم أركض أبدًا 5K. ركضت 10 آلاف كامنة في بداية مهنة السباق الرسمية منذ سنوات ومن هناك فعلت نصف ماراثون ووقعت في حب تلك المسافة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
اقتراحات قناع الوجه للركض أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء قناع الوجه وأفضل خيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
07:15
سؤال: ما هي المسافة المفضلة لديك ؟؟؟
أنا: نصف الماراثون هي المسافة المفضلة لدي على طول الطريق! لكنني أريد تشغيل 5K أو 10K الآن للتجربة. أنا أبحث عن واحد قريب؟ أنا أتدرب على سباق الماراثون الكامل لأنني أكره نفسي ، وأنا أشير إلى أنني مجنون و/أو للمغامرة.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ماركات الملابس المفضلة أفضل الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
ماركات الملابس المفضلة أفضل الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
ماركات معدات الجري المفضلة لدي وينبغي أن يكون لديها ملابس وأحذية. نصائح الماراثون. الجري ومعدل ضربات القلب
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – تسجيل الروابط والتواريخ
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – تسجيل الروابط والتواريخ
كيف ومتى للتسجيل في سباق ديزني Run لعام 2022 2023. النبيذ الأحمر وتناول الطعام 5K ، 10K ، نصف الماراثون ، ماراثون كامل. وا
قم بتشغيل قائمة التعبئة يوم السباق Disney PDF مجانًا تمامًا
قم بتشغيل قائمة التعبئة يوم السباق Disney PDF مجانًا تمامًا
رون مجانا ديزني ريس عطلة نهاية الأسبوع قائمة التعبئة. والت ديزني العالم ماراثون ، نصف ، 10K و 5K و 5K سباق التعبئة.
أفضل سباقات افتراضية لعام 2021
أفضل سباقات افتراضية لعام 2021
قائمة أفضل السباقات الافتراضية لتشغيلها في عام 2021. 5K ، 10K ، نصف ماراثون يركض مع الميداليات والقمصان. كيف تختار الأفضل
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and اقتراحات لـ
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
مرحبًا!! لدي رموز خصم جديدة لك! إليك رمز خصم لسباق Rock N Roll Los Angeles أكتوبر و
⚡ من قبل الشهية
.